<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Karlstad Multisport</title>
	<atom:link href="http://s1083082.crystone.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://s1083082.crystone.net</link>
	<description>Multisportklubben i Karlstad</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Aug 2010 07:46:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Framgångsrik dag i Kristinehamn</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/08/23/framgangsrik-dag-i-kristinehamn/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/08/23/framgangsrik-dag-i-kristinehamn/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 07:46:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>solberg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=425</guid>
		<description><![CDATA[Lördagen den 21:e Augusti hade Karlstad Multisport ett stort antal lag till start i Kristinehamn Adventurerace. Framgångarna duggade tätt och följande placeringar kammades hem.
Långa banan Mix
2:a Marita Hult och Anders Schnell
3:a Kristina Bengtsson och Martin Andersson
Korta banan Herr
1:a Johan Fallström och Daniel Larsson
Korta banan Dam
2:a Veronica Hjelm och Karin Hägg
Korta banan Mix
1:a Gordon Riemersma och Anna [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/08/23/framgangsrik-dag-i-kristinehamn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3:a och 6:a i Oslo City Challenge</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/08/16/3a-och-6a-i-oslo-city-challenge/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/08/16/3a-och-6a-i-oslo-city-challenge/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 12:41:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>solberg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=418</guid>
		<description><![CDATA[På kvällen den 6:e Augusti ställde SWECO Karlstad Multisport två lag på startlinjen i C2 Oslo. Framför sig hade lagen en nattetapp på ca 7-8 timmar följt av en dags etapp med start kl 8:30 på lördagen med ungefär samma längd. Inför nattvilan var det ena laget bestående av Thomas Nordlander, Olof Solberg, Magnus Albinsson och Carolina [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/08/16/3a-och-6a-i-oslo-city-challenge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sweco Karlstad Multisport 2:a på Explore Sweden</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/sweco-karlstad-multisport-2a-pa-explore-sweden/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/sweco-karlstad-multisport-2a-pa-explore-sweden/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 06:32:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=410</guid>
		<description><![CDATA[Klockan 06:25 den 15/7 gick Sweco Karlstad Multisport i mål i Piteå efter ca 85 mil och 116 timmars äventyr. Före dem var enbart Silva Gerber Adventure som under större delen av loppet varit ohotade segrare.
Vi gratulerar våra fyra hjältar Erik Pütsep, Tomas Nordlander, Fredrik Nylén och Kristin Larsson till en stor seger!

Foto från multisport.se
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/sweco-karlstad-multisport-2a-pa-explore-sweden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Karlstad Multisport på Karlstad GP</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/karlstad-multisport-pa-karlstad-gp/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/karlstad-multisport-pa-karlstad-gp/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 06:24:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/karlstad-multisport-pa-karlstad-gp/</guid>
		<description><![CDATA[Karlstad Multisport kommer finnas representerade under dagens Karlstad GP på Tingvalla IP. Vi kommer att stå på mässområdet och där kan ni komma och prata multisport med oss och kanske anmäla er till årets Utmaningen!?
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/15/karlstad-multisport-pa-karlstad-gp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Explore Sweden 100707 kl:09.09</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/08/explore-sweden-100707-kl09-09/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/08/explore-sweden-100707-kl09-09/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 21:05:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nettan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[ 

Efter en stärkande natt på Armend Jägarbataljon i Arvidsjaur styrde laget bilen väster ut vid 06.40 tiden.
Anders gav förövrigt boendet5 stjärnor i vandrarhemsklassen då både servicen och maten var på topp!
Då En liter disel i Norge kostar ca 15 SEK så passades det på att fylla upp lite disel på en icke namngiven håla nära [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/08/explore-sweden-100707-kl09-09/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Explore Sweden!</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/06/explore-sweden/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/06/explore-sweden/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 20:11:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nettan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=400</guid>
		<description><![CDATA[
Nu är laget som KMS ställer på startlinjen i Explore Sweden på väg till Lofoten.
I Piteå har kajakerna lämnats av som av organisationen kommer att köras till Storforsen. Natten kommer tillbringas på K4 i Arvidsjaur.  På vägen mellan Piteå och Arvidsjaur passade laget på att spana in några forsar!
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/07/06/explore-sweden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>telefonrapport från Tyskland!</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/21/telefonrapport-fran-tyskland/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/21/telefonrapport-fran-tyskland/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 20:52:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nettan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=394</guid>
		<description><![CDATA[
Något hesa var tjejerna i bilen på väg hem från tävlingen i Slovenien. MEn de hade mkt att berätta.
Trots sömbristen ( end. 1 timme) så visade tjejerna på en otrolig laganda och var samspelta genom hela tävlingen. Tjejerna kom i mål friska, skadefria och glada. Via telefonrapport från Lagkapten Jeanette Aviander så var tävlingen bland den [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/21/telefonrapport-fran-tyskland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En hälsning från Öst kvällen innan start&#8230;&#8230;</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/18/en-halsning-fran-ost-sahar-kvallen-innan-start/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/18/en-halsning-fran-ost-sahar-kvallen-innan-start/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 07:30:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nettan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=389</guid>
		<description><![CDATA[


 

Så här kvällen innan tävling är det som vanligt organiserat kaos.
Vi känner ändock att vi har läget under kontroll inför morgondagens start.
Starten förestrn kommer ske i klassisk Ingmar Stenmsrk terängen, Kranska Gora ca 20 mil väster om Velenje.
Tävlingsupplägget är mycket intresant villket gör att alla lag kommer att känna att de är med i draget!
Vi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/18/en-halsning-fran-ost-sahar-kvallen-innan-start/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Team Karlstad Sweco Adventure är redo för Europa!</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/14/team-karlstad-sweco-adventure-ar-redo-for-europa/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/14/team-karlstad-sweco-adventure-ar-redo-for-europa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 08:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/14/team-karlstad-sweco-adventure-ar-redo-for-europa/</guid>
		<description><![CDATA[”Vår målsättning är att bli första damlag över mållinjen”.
Måndagen den 16 juni påbörjar två lag från Karlstad Multisport sin resa till Velenje i Slovenien. Den 20 juni avgörs Adventure race Slovenia , en av de bästa arrangerade Multisport tävlingarna i Europa. Nytt för i år är att Karlstad Multisport har ett rent damlag på startlinjen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/06/14/team-karlstad-sweco-adventure-ar-redo-for-europa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Friska Karlstad är nu igång</title>
		<link>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/05/19/friska-karlstad-ar-nu-igang/</link>
		<comments>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/05/19/friska-karlstad-ar-nu-igang/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 May 2010 08:23:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>solberg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s1083082.crystone.net/?p=378</guid>
		<description><![CDATA[Vi i Karlstad Multisport har som vi tidigare skrivit om ett samarbete med detta projekt som OK Tyr tillsammans med Karlstad Kommun driver. Runt om staden sitter nu 100 trästolpar utplacerade. På varje stolpe finns två bokstäver som man kan samla in och registrera på projektets hemsida för att delta i utlottningen av fina priser. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://s1083082.crystone.net/blog/2010/05/19/friska-karlstad-ar-nu-igang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
